Mindfulness 🌼 Meditación Para Dormir Rápido y Profundo

Meditación mindfulness larga para dormir rápido y profundamente. Relajación guiada de la mente y el cuerpo. Meditación para calmar los pensamientos y entrar en el sueño con bienestar. Buenas noches 🙂
Hoy os propongo una meditación estilo mindfulness, tomando consciencia de los diferentes aspectos y partes de nuestro ser, de modo que la mente se vaya aquietando poco a poco para así poder disfrutar de un sueño más profundo y placentero. Ojalá os sirva y ayude a soñar bonito 🙂 Mi canal de meditaciones y cuentos para niños y niñas
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