Mindfulness 🌺 Meditación en La Respiración Snif Puf para LLENARSE DE ENERGÍA POR LA MAÑANA

Meditación de la mañana corta mindfulness con ejercicios de respiración para llenarse de energía. Meditación mindfulness Snif Puf para llenarse de energía por la mañana. Buenos días 🌷 Hoy os propongo una respiración que se conoce con el nombre de Snif-Puf, pues es el sonido que se produce (más o menos) cuando se practica. Es sencillo de realizar y se parece un poco a la respiración de fuego pero más fácil, para aquellas personas a las que la respiración de fuego os resulta complicada. Tanto esta respiración como la respiración de fuego son ejercicios de meditación pranayama que sirven para llenarnos de energía, por lo que conviene hacerlos siempre por la mañana y no por la noche. Espero y deseo de corazón que os llene, no solo de energía, sino de amor, de confianza y de auto-determinación. Os deseo un día PLENO 🌺 Mi canal de meditaciones y cuentos para niños y niñas
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