Meditación Corta para Dormir en 10 minutos

Meditación corta para dormir en 10 minutos. Meditación para dormir rápido y profundo en 10 minutos. Meditación guiada corta para dormir en 10 minutos. Meditación guiada para relajarse en 10 minutos. Meditación corta para la noche. Buenas noches 🙂
Hoy os comparto una meditación de aproximadamente 10 minutos para soltar el cuerpo antes de ir a dormir, para esas personas que preferís meditaciones cortas para hacer antes de dormir. Utilizaremos la respiración y nuestra propia mente para provocarnos el sueño, la relajación, para dejar ir las emociones y las experiencias el día, la actividad y el estrés. Podremos comprobar que nuestra mente tiene un inmenso potencial para auto-regularnos y auto-relajarnos. Espero de corazón que esta meditación te resulte de utilidad. Que tengas una noche dulce y que tus sueños sean inspiradores 🙂 Suscríbete al canal para ayudarme a crecer 🙂 GRACIAS!
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