Cómo potenciar tu salud mental, por Mireia Anglada

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DURACIÓN: 1h Aproximadamente Cada dia hay más estudios sobre nuestra salud intestinal y neuronal .El alimento que ingerimos está directamente relacionado con nuestros neurotransmisores, con nuestra actitud y reacción ante los retos y metas diarias . Somos los que comemos, y lamentablemente, la falta de información y la mala nutrición, así como los malos hábitos de vida, nos llevan cada vez a más patologías relacionadas con depresiones, déficit de atención o incluso Alzehimer entre muchas otras. Sabías que hay estudios que demuestran que por ejemplo, las personas con diabetes 2 tienen más probabilidades de contraer Alzheimer??… Y esta patología está directamente relacionada con la ingestión. Alimentarse con pautas reales y saludables harán que te sientas con más energía, mas dinamismo, más felicidad. No se trata de hacer cambios radicales a tu vida, si no cambios de hábitos duraderos y para siempre. En esta conferencia aprenderás como alimentarte, qué alimentos son mejores para ti y tu cerebro y pautas imprescindibles para una buena salud neuronal y fisica. Mireia Anglada
Chef de alta gastronomía. Cocinera de profesión, experta en nutrición, formada en medicina china, naturopatía y en alimentación natural y energética. ——————INFORMACION SOBRE MINDALIA——————-
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